5 Alimentos que Potencializam a Dieta Pinterest 5 Alimentos que Potencializam a Dieta pinterest: Então não há milagre: todo mundo já sabe que para emagrecer é preciso fazer exercícios físicos, enfim ter uma boa dieta com alimentos saudáveis, mas sempre em pouca quantidade e várias vezes ao dia. Portanto todo esse esforço vale a pena […]

11 Benefícios De Uma Boa Noite De Sono 11 Benefícios De Uma Boa Noite De Sono: Dormir bem ajuda a fortalecer a capacidade do organismo para combater infecções, ajudando a manter-se saudável, pois durante o sono o corpo produz proteínas extras que ajudam o sistema imune a ficar mais forte, principalmente em situações de estresse. […]

Beber água possui diversos benefícios para a saúde, como por exemplo manter a pele bonita e hidratada e os cabelos saudáveis, por exemplo, sendo recomendado que sejam consumidos pelo menos 2 litros de água por dia. A água também pode ajudar no processo de emagrecimento, além de ser fundamental para diversos processos no organismo, como […]

Você sabe quais são os perigos da açúcar para o Coração? Os Perigos da açúcar para o Coração, Em um estudo publicado em 2014 na JAMA Internal Medicine , o Dr. Hu e seus colegas encontraram uma associação entre uma dieta rica em açúcar e um maior risco de morrer de doença cardíaca. Ao longo […]

  Como emagrecer rapidamente Como emagrecer rapidamente? Existem muitas maneiras de perder muito peso rapidamente. No entanto, a maioria deles vai deixar você com fome e insatisfeito. Se você não tiver força de vontade de ferro, a fome fará com que você desista desses planos rapidamente. O plano descrito aqui irá: Reduza seu apetite significativamente. Faça […]

Afinal Chorar realmente emagrece? é isso que vamos descobrir com base neste estudo. Enfim, de acordo com a AsiaOne , um estudo recente descobriu que chorar, especialmente aqueles com todos os sentimentos e emoções pesadas, pode ajudar a perder peso. Isso ocorre porque os hormônios do choro emocional ajudam a aumentar o nível de cortisol, e isso acontece quando […]

  Calculo de calorias Diária  O Calculo de calorias Diária é de muita importância pra quem está ingressando ou firme no processo de emagrecimento e que deseja atingir resultados muito mais rápido. A contagem de calorias é a primeira coisa que você provavelmente olha quando olha para um rótulo de fatos nutricionais . Os alimentos fornecem energia que vem na forma […]

Chá de Hibisco Ajuda a Emagrecer e Melhora Saúde Pinterest Chá de Hibisco Ajuda a Emagrecer e Melhora Saúde Pinterest: As flores de hibisco se destacam pelo aroma agradável e por dar origem ao chá queridinho de quem quer levar um estilo de vida saudável. A infusão é preparada a partir do botão seco da […]

10 Dicas Que Podem Ajudar a Evitar a Covid-19 Pinterest 10 Dicas Que Podem Ajudar a Evitar a Covid-19 Pinterest: Desde que o novo coronavírus se espalhou pelo mundo, a recomendação da Organização Mundial da Saúde é de evitar sair de casa, com o intuito de não correr riscos desnecessários de se infectar nas ruas. […]

3 Receitas de Peixe Assado no Forno Light e Delicioso O peixe é uma das proteínas mais escolhidas por quem deseja emagrecer. Isso porque é a proteína com menos teor de gordura e calorias disponível para consumo e fornece excelentes quantidades de nutrientes e vitaminas para o corpo, sendo responsável por inúmeros benefícios, como proteger […]