Chá verde emagrece? Veja 11 Benefícios da Bebida Pinterest

Chá verde emagrece? Veja 11 Benefícios da Bebida Pinterest

Chá verde emagrece, Veja 11 Benefícios da Bebida Pinterest: Portanto o chá verde é uma das bebidas mais saudáveis. Então é considerado uma “bebida antienvelhecimento”. Mas você provavelmente já ouviu falar muito sobre os benefícios de saúde do chá verde – repletos de antioxidantes e nutrientes que são ótimos para o corpo e a mente.

Por que chá verde?

O chá verde é usado como remédio há milhares de anos, originário da China, mas amplamente utilizado em toda a Ásia. Esta bebida tem vários usos, desde a redução da pressão sanguínea até a prevenção do câncer.

Então a razão pela qual o chá verde tem mais benefícios à saúde do que o chá preto é devido ao processamento. Porém o chá preto é processado de forma a permitir a fermentação, enquanto o processamento do chá verde evita o processo de fermentação. Enfim como resultado, o chá verde retém a quantidade máxima de antioxidantes e polifenóis, substâncias que conferem muitos benefícios ao chá verde.

Veja 11 Benefícios Para a Saúde do Chá Verde (Você Não Sabia)

Aqui está uma lista dos benefícios surpreendentes do chá verde – benefícios que você pode não estar ciente. Porém alguns desses benefícios ainda estão sendo debatidos; portanto, faça sua própria pesquisa se quiser usar o chá verde para fins medicinais.

1. Perda de peso

Portanto o chá verde aumenta o metabolismo. Mas o polifenol encontrado no chá verde trabalha para intensificar os níveis de oxidação de gordura e a taxa na qual seu corpo transforma alimentos em calorias. Então confira este artigo se você quiser descobrir mais sobre isso: Beber chá verde é uma maneira eficaz de perder  peso?

2. Diabetes 

O chá verde aparentemente ajuda a regular os níveis de glicose, retardando o aumento do açúcar no sangue depois de comer. Isso pode evitar altos picos de insulina e o armazenamento de gordura resultante.

3. Doença cardíaca

Os cientistas pensam que o chá verde trabalha no revestimento dos vasos sanguíneos, ajudando a mantê-los relaxados e mais aptos a suportar mudanças na pressão sanguínea. Também pode proteger contra a formação de coágulos, que são a principal causa de ataques cardíacos.

4. Câncer de esôfago

Pode reduzir o risco de câncer de esôfago, mas também se pensa em matar células cancerígenas em geral sem danificar o tecido saudável ao seu redor.

5. Colesterol

O chá verde reduz o colesterol ruim no sangue e melhora a proporção de colesterol bom e colesterol ruim.

6. Alzheimer e Parkinson 

Diz-se que atrasa a deterioração causada por Alzheimer e Parkinson. Estudos realizados em ratos mostraram que o chá verde protegia as células cerebrais da morte e restaurava as células danificadas.

7. Cárie dentária

Estudos sugerem que o antioxidante químico “catequina” no chá pode destruir bactérias e vírus que causam infecções na garganta, cárie dentária e outras condições dentárias

8. Pressão arterial 

Pensa-se que o consumo regular de chá verde reduz o risco de pressão alta.

9. Depressão 

Teanina é um aminoácido encontrado naturalmente nas folhas de chá. Pensa-se que esta substância proporcione um efeito relaxante e tranqüilizante e seja um grande benefício para quem bebe chá.

10. Anti-viral e anti-bacteriano

As catequinas do chá são fortes agentes antibacterianos e antivirais, que os tornam eficazes no tratamento de tudo, da gripe ao câncer. Em alguns estudos, o chá verde demonstrou inibir a propagação de muitas doenças.

11. Cuidados com a pele. 

Aparentemente, o chá verde também pode ajudar com rugas e sinais de envelhecimento, devido às atividades antioxidantes e anti-inflamatórias. Estudos em animais e humanos demonstraram que o chá verde aplicado topicamente pode reduzir os danos causados ​​pelo sol. Veja Também Os 7 Melhores Benefícios do Abacate e Sua Folha

Quanto Chá Verde Você Deve Beber?

Esses são alguns dos muitos benefícios, mas a realidade é que uma xícara de chá por dia não fornecerá todos os ganhos abundantes. O júri divulgou quantos copos são necessários; alguns dizem apenas duas xícaras por dia, enquanto outros cinco xícaras. Se você está pensando em seguir esse caminho, considere tomar um suplemento de chá verde (isso o manteria fora do banheiro).

Chás Poderosos

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