Suco Tira a Fome, para quem deseja e/ou necessita emagrecer, Suco Tira a Fome ao mesmo tempo possui um grande apetite, as coisas podem ser um tanto quanto difíceis. Suco Tira a Fome, afinal, fica difícil controlar o tamanho das porções e não extrapolar nas calorias no dia a dia quando o corpo nos informa que está com fome o tempo todo, não é mesmo? Algo que pode auxiliar a dar uma segurada no apetite é incluir nas refeições alimentos que colaboram com o controle da fome, como é o caso do suco que tira a fome. Que tal aprendermos algumas receitas dessa bebida e testar se ela pode ajudar na luta contra a balança? Veja também, 6 Alimentos que desincha a barriga
1. Receita De Suco De Melão, Pera, Linhaça e Gengibre
Ingredientes Suco Tira a Fome:
- 350 g de melão;
- 2 cm de gengibre;
- 1 colher de sopa de linhaça dourada;
- 2 peras.
Modo de preparo:
Passar todos os ingredientes pela centrífuga e consumir o suco imediatamente. Você pode tomar o suco antes do almoço para evitar a ingestão de muitas calorias ou no final do dia, antes da fome chegar, para controlar as escolhas.
Ingredientes Suco Tira a Fome:
-
- 2 colheres de sopa de amêndoas sem casca;
- ½ xícara de chá de leite de coco light;
- ½ abacate grande;
- 1 colher de sobremesa de mel, agave ou açúcar de coco;
- 5 cubinhos de gelo.
Modo de preparo:
Juntar todos os ingredientes e levar ao liquidificador; Bater e servir-se imediatamente. Aconselha-se consumir a bebida especialmente na parte da tarde, período em que a fome pode bater e a gente ficar tentado a comer besteirinhas, guloseimas ou comidas industrializadas.
3. Receita De Suco Verde De Couve Com Limão, Chia e Gengibre
Ingredientes Suco Tira a Fome:
- 2 limões;
- 3 folhas de couve;
- 1 pedaço de gengibre;
- ½ litro de água gelada;
- 1 colher de sopa de chia
- Adoçante a gosto.
Modo de preparo:
Descascar os limões, cortar a fruta em pedaços e levar ao liquidificador; Lavar bem as folhas de couve com o talo e adicioná-las ao liquidificador. Acrescentar o pedaço de gengibre, chia e a água gelada; Bater tudo e adicionar o adoçante a gosto. Servir-se imediatamente. Recomenda-se que o suco verde seja tomado no café da manhã, no lugar do café ou o leite, na companhia de uma ou duas fatias de pão integral com creme de ricota esquentadas no forno com um fio de azeite em cada uma delas, por exemplo.Também pode ser tomado no lanche da tarde e a ceia.
4. Receita de suco verde de couve com maçã, salsinha, gengibre e água de coco
Ingredientes:
- 200 ml de água de coco;
- 2 folhas de couve;
- ½ unidade de maçã;
- 1 pedaço de gengibre;
- 1 maço pequeno de salsinha.
Modo de preparo:
Colocar todos os ingredientes no liquidificador; Bater e servir-se imediatamente.Esse suco que tira a fome deve ser tomado no café da manhã, no lugar do café ou do leite, na companhia de uma ou duas fatias de pão integral com creme de ricota esquentadas no forno com um fio de azeite em cada uma delas, por exemplo.Ainda que seja indicado o café da manhã como o horário mais apropriado para ingerir a bebida, o lanche da tarde e a ceia também são períodos favoráveis para o consumo de um suco que tira a fome.
5. Receita de suco de cenoura com limão
Ingredientes:
- 1 cenoura;
- 1 limão sem casca;
- 1 litro de água gelada;
- Stévia (opcional).
Modo de preparo:
Levar todos os ingredientes ao liquidificador; Bater e adoçar a gosto com estévia, se achar necessário. Servir-se imediatamente.
6. Receita de suco cremoso de frutas com iogurte e aveia
Ingredientes:
-
- 1 pera com casca;
- 1 maçã com casca;
- 200 ml de iogurte light;
- 1 colher de sopa de farelo de aveia.
Modo de preparo:
Lavar as frutas, cortá-las em quatro pedaços e remover as suas sementes; Juntar com o restante dos ingredientes no liquidificador, bater e servir-se imediatamente.
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